Jam Piket organ tubuh manusia - Tulisan aswanblog.com kali ini berkaitan dengan kesehatan menyampaian tentang adanya jam piket organ tubuh manusia setiap hari. Dengan mengetahui informasi kapan saja waktu aktif dan waktu perbaikan organ tubuh maka kita akan menentukan jadwal yang tepat kapan kita makan, tidur, istirahat dan berolahraga yang baik.
Sudah semestinya setiap orang menjaga kesehatan dengan tindakan awal mengetahui fungsi organ tubuh dan jadwal alat-alat dalam tubuh tersebut meregenerasi sel (menjadi muda) kembali.
Secara singkat inilah Jam Piket organ tubuh manusia :
.
LAMBUNG
Jam biologis: 07.00 – 09.00
Jam piket organ lambung sedang kuat-kuatnya
Anjuran : Sebaiknya makan pagi untuk proses pembentukan energi tubuh sepanjang hari. Minum jus atau ramuan sebelum sarapan pagi, sehingga perut masih dalam keadaan kosong dan zat-zat yang berguna segera terserap oleh tubuhmu.
JANTUNG
Jam biologis: 11:00 – 13:00.
Daya kerja organ: Jantung memaksimalkan kerja fisiknya pada jam ini.
Anjuran: Istirahat sebentar dan makan yang rendah lemak bagus untuk kerja organ jantungmu.
Larangan: Hindari panas berlebih dan olah raga fisik terutama bagimu yang memiliki keluhan di pembuluh darah.
HATI
Jam biologis: 13:00 – 15:00.
Daya kerja organ: Kondisi liver sedang dalam keadaan lemah.
Anjuran: Dengan istirahat sejenak akan terjadi proses regenerasi sel-sel hati secara alami.
Larangan: Bekerja terlalu lelah dan terlalu memforsir diri.
PARU-PARU
Jam biologis: 15:00 – 17:00
Daya kerja organ: Pada waktu ini Paru-paru sedang dalam keadaan lemah.
Anjuran: Istirahat dan nafas teraturlah untuk mengembalikan energi paru-paru. Latihan senam ringan, seperti yoga yang dapat membuat nafasmu lebih stabil Grameds.
Larangan: Menghirup udara kotor dan berdebu.
GINJAL
Jam Biologis: 17:00 -19:00.
Daya kerja organ: Pada waktu ini Ginjal sedang bekerja dengan giat-giatnya, dimana terjadi proses pembentukan sumsum tulang tubuh dan sel-sel otak.
Anjuran: Waktu ini adalah waktu terbaik untuk belajar.
Larangan: Jangan tidur pada jam-jam ini Grameds.
LAMBUNG
Jam biologis: 19:00 – 21:00.
Daya kerja organ: Pada waktu ini Daya kerja Lambung sedang lemah.
Anjuran: Diusahakan untuk tidak mengonsumsi makanan padat yang sulit dicerna oleh lambung atau lebih baik berhenti makan pada jam-jam ini Grameds.
Larangan: Dilarang mengonsumsi makanan yang membebani organ lambung, makan berlebihan atau minum banyak soda serta kopi Grameds.
LIMPA
Jam biologis: 21:00 23:00.
Daya kerja organ: Limpa berada dalam kondisi terlemah pada waktu ini, karena terjadi proses pembuangan racun tubuh dan regenerasi sel limpa.
Anjuran: Konsumsi vitamin dan mineral (multivitamin) terbaik dalam waktu ini, sebab membantu organ limpa dalam bekerja Grameds.
Larangan: Kurangi konsumsi minuman yang terasa pahit dan jika wajah menjadi agak pucat pada waktu-waktu ini, bisajadi limpamu berada dalam kondisi gangguan.
JANTUNG
Jam biologis: 23:00 – 01:00.
Daya kerja organ: Jantung berada dalam kondisi terlemahnya
Anjuran: Tidur merupakan pilihan terbaik untuk kesehatan organ jantungmu, sebab waktu ini adalah waktu terbaik untuk pemulihan energi tubuh.
Larangan: Begadang dan melakukan berbagai aktivitas berat.
HATI
Jam biologis: 01:00 – 03:00.
Daya kerja organ: Liver berada dalam kondisi terbaiknya pada waktu-waktu ini sebab terjadi proses pembuangan racun hasil metabolisme tubuh.
Anjuran: Istirahat dan tidur merupakan pilihan yang tepat sebab pada waktu ini terjadi regenerasi sel pada tubuhmu.
Larangan: Jangan melaukan aktivitas berat dan mengonsumsi makanan pahit juga pedas karena akan mengganggu kerja liver.
PARU-PARU
Jam biologis: 02.30 – 04:30.
Daya kerja organ: Paru-paru sedang membersihkan dan membuang racun-racun di dalam tubuh.
Anjuran: Waktu ini adalah waktu terbaik untuk menenangkan pikiran dan melakukan meditasi Grameds
Larangan: menghirup udara sekitar dengan kuat sebab membuatmu batuk, bersin dan berkeringat bila paru-paru dalam kondisi kotor.
USUS BESAR
Jam biologis: 05:00 – 07:00.
Daya kerja organ: Usus besar sedang bekerja dengan kuat
Anjuran: Biasakan buang air besar (BAB) paada waktu ini, agar kotoran, racun dan sisa sistem pencernaan dapat dikeluarkan semuanya.
Larangan: Konsumsi buah-buahan dalam jumlah banyak, kopi berlebihan dan makanan yang terlalu padat sebelum perut terisi oleh karbohidrat dan protein.
